L’actualité du site d’hypnose à Issy-Les-Moulineaux (Axe Paris / Versailles)

 

26 juin 2018 – Une vidéo pour découvrir « Que choisir en méthode minceur par l’hypnose ? »

De l’anneau hypnotique virtuel minceur à l’hypnose minceur, découvrez en image qu’est ce qui vous correspond le plus.

 

 

 

24 juin 2018 – Une séance audio offerte pour vous -> J’avance dans ma vie avec confiance.

Une séance sur la confiance en soi, l’assurance et l’amour de soi, un véritable voyage à l’intérieur de votre être.  Cultivez et renforcez votre confiance en vous en pratiquant ces exercices.

Découvrez cette séance ici « J’avance dans ma vie avec confiance ».

 

 

20 juin 2018 – ARTICLE

Optimiser une prise de parole en public, avec quelques conseils très simples !

Astuces et trucs en quelques étapes !

  • Préparez vous à l’avance ! pas au dernier moment !
    • L’un des moyens de combattre cette peur qui touche au manque de confiance en soi est de se préparer en amont de l’intervention.
    • Apprenez à maitriser votre sujet
    • Aidez vous avec des supports type power-point par exemple
  • Apprendre à respirer
    • Soit une respiration complète
    • Soit une respiration abdominale
    • La respiration, permet automatiquement de redescendre en pression par l’oxygénation du cerveau, la maitrise de soit et reprise du contrôle émotionnel s’installent alors.
  • Utilisez un ancrage hypnotique
    • Sous hypnose l’on pose une forme de bouton (par exemple de confiance en soi) et le jour de votre présentation, vous l’activez !
    • La confiance et l’assurance se réactivent alors, et vous performez !

 

« Communiquer est un art, et comme tout art, il se prépare, il se sculpte et se grave. Ce faisant, cet art peut devenir votre chef d’œuvre ! »

Yoann Bénony, thérapeute et conférencier

 

  • Déstresser en amont et relativiser !
    • Pourquoi pas prendre le temps de faire un massage, un spa ou encore un sauna ?
    • Évacuer déjà le sur-stress du quotidien, cela fera diminuer le niveau de tension.
  • Repensez à vos succès
    • Et gonflez vous de tous ces succès dans votre vie, ou encore de prise de parole en public. Focalisez vous sur toutes les choses positives et victoires.
  • Ayez l’attitude
    • La tenue adapté à votre prestation
    • La bonne posture
    • Optimisez chaque détail bien en amont pour ne pas vous laisser surprendre
  • Déléguez une partie
    • Comme la préparation technique ou certains détails par exemple
  • Comprenez que vous ne pouvez pas tout maitriser !
    • Laissez aller certaines choses qui ne se maitrisent pas
    • Apprenez le B à Ba de type « si un spectateur baille, ce n’est pas forcément qu’il s’ennuie, mais il est peut être dans son cycle de sommeil… ou est insomniaque par exemple…
    • Lâchez-prise cela vous aidera à vaincre votre stress au travail ou à la maison, mais surtout pendant votre conférence ou présentation de prise de parole en public !

 

“Tout point de vue de valeur doit être partial pour communiquer vraiment quelque chose.”

De Vaclav Havel

 

Yoann Bénony,hypnothérapeute

Article sur l’optimisation de la prise de parole en public par Yoann Bénony du cabinet d’Issy-Les-Moulineaux

15 juin 2018 – Un cadeau audio pour vous :
Découvrez un merveilleux cadeau offert par votre site www.hypnose-issylesmoulineaux.fr ; une séance de relaxation par l’hypno-sophrologie de Yoann Bénony sur la gestion du stress.
« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. » Marianne Williamson
 
Bon voyage !